どの健康法が正しいのか?

 

みなさん、こんにちは!

 

札幌市手稲区の筋膜整体とビワの葉温灸で慢性腰痛・肩こり・冷え症を根本から改善する、整体TAOTAOの院長のヨシノブです。

 

いつもブログを見ていただいてありがとうございます!そして、ご紹介の襷リレーも日々拡大中!!おかげさまでたくさんの方々のカラダを診させていただけること、その方々の健康に携われることに感謝しています。

 

今日来ていただいた患者さんとも話題になったことなんですけど、最近は健康法などの情報があり過ぎて、どれを信じればいいかわからない!中には真逆のことを言っていることもしばしばありますよね。

 

結論から言うと、『人それぞれ』ということだと思います。人によって生活習慣や性格、体質など100人いたら100通りですからね。自分がやってみて効果を感じられれば、それが正しいということでしょう。

 

僕が当院の患者さんに勧めていることは、『テレビや雑誌でカラダに良いと話題になったことにとびついて、色々プラスするのではなく、今の自分の足を引っ張っている事柄を自覚しているなら、まずそれを切り離すことも大切ですよ』とお伝えしています。色んな事に手を出すと、一体何が効いているのか?わかりにくいですし、やらなくちゃ!というストレスにもなりかねません。何事もバランスが大切です!

 

それでは、また明日~